明天就要高考了，高考期间考生如何做好自我防护？家长又需要注意什么？今天深圳北大青鸟就来分享高考防疫以及相关备考注意事项，期望能帮到高考生们！

01、考生如何做好自我防护

【往返考点】如果乘坐私家车、骑自行车甚至是走路去考场的低风险地区不用戴口罩。但是如果乘坐公共交通工具去考场，这时需要全程佩戴口罩，最好能戴手套，注意手卫生，并且保持社交距离。

【进入考场】在低风险地区，考生在进入考场之前需要戴口罩。进入考场以后，比如就座以后，这时候可以自主决定是不是戴口罩。对于中高风险地区以及备用隔离考场的考生，需要全程佩戴口罩。

注意：为了考生能够很顺利进行考试，家长也应该做好个人防护。

02、家长注意事项

第一，给孩子备好防护用品。包括口罩、一次性手套、纸巾、消毒剂等常用防护物品，确保孩子在赴考和考试过程中个人防护到位。

第二，监测孩子健康。每日做好健康监测，做好记录，确保孩子的身体状况。如有异常一定要及时报告。

第三，饮食均衡。家长们特别要注意，这最后几天的饮食要均衡，不要有太大的变化，多些蔬菜水果，保障蛋白质的补充即可，不要给孩子喝冰饮、吃油腻食物。不要去尝试孩子以前没吃过的东西，避免造成肠胃不适，反而影响了最终考试。

注意：一定要注意食品卫生。给孩子的用品要消毒。

第四，心理调节。很多孩子会有临考焦虑的情况出现，家长们在此时一定要多疏导孩子，关注他们的心理状态，多鼓励，并给予孩子充分的休息和放松时间，营造轻松的家庭氛围。

03、考前提示

各位考生、家长们！考前有条件要提前踩点，提前掌握考点的交通情况，熟悉环境，提前按照要求准备好考试用品。比如有的孩子每年都会出现这种情况，笔袋要用透明的，而学生没有用透明的，这些小的细节问题都是我们需要去关注的。

尤其今年要注意为考点的体温检测留出足够的时间，防止因为疏忽或者天气、交通等其他原因耽误了考试而引起不必要的紧张恐慌。